บรรเทากรรม ด้วยสิ่งนี้

บรรเทากรรม ด้วยสิ่งนี้ เรียกว่ามีความไม่ประมาททุกขณะจิต แม้จะหลับไปแล้ว 
1.ตลอดเวลาต้องมีสติในการดำเนินชีวิต คือจดจ้องและตั้งมั่นในการกระทำนั้นๆเช่นขับรถก็รู้ว่าขับรถ
2 .ตามมาด้วย ความไม่ประมาท ในชีวิต ความไม่ประมาท นั้นอยู่เหนือสติ ขึ้นมานิดเดียว ความไม่ประมาท ก็คือ ความระวังตัว คือทำตัวเองให้ปลอดภัย สิ่งไหนเสี่ยงก็จะเว้น หรือหลบหลีก จะระวังตัวขึ้น
3.หลังจาก ใช้ชีวิตมาทั้งวันแล้ว ก่อนจะนอน จงคิดว่า ชีวิตนี้มันไม่เที่ยง จะตายวันตายพรุ่งก็ไม่รู้ตายได้ทุกขณะจิตขอนอนแล้ว พรุ่งนี้อาจจะไม่ได้ตื่นมาก็ได้ ก็ไม่เป็นไร เอาหล่ะวันนี้คืนนี้ เราขอพัก เรานั้นทำดีที่สุดแล้วในวันนี้ หลับไป............
ความไม่ประมาท จะเกิดขึ้นไม่ได้เลย ถ้าไม่มีสติมารู้ก่อนแล้วจึงเกิดความระวังคือความไม่ประมาท มันเป็นของคู่กัน แยกออกจากกันไม่ได้