การทำตัวให้มีความสุขในเบื้องต้น
1.ใบหน้าต้องมีรอยยิ้มนิดๆ ถึงจะเครียดก็ยิ้มนิดๆ ถ้าเบื่อผู้คน ก็ไปยิ้มให้กับต้นไม้ก็ได้ ยิ้มพองามการยิ้ม อย่างน้อยจิตใจ ก็ไปอยู่ในกลุ่มของสาร เอ็นโดรฟิน(สารความสุข) ถ้าหน้าเครียดบึ้งตึงตลอดเวลา จิตใจก็ไปอยู่ ในกลุ่มของสาร ยูลิค (สารความทุกข์) เลือกเอานะครับอยากได้สารใด
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น (Atom)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
แค่คิดว่าอยากเป็นคนดี ก็ใช้ได้แล้วเพื่อน
หมายเหตุ: มีเพียงสมาชิกของบล็อกนี้เท่านั้นที่สามารถแสดงความคิดเห็น